五个月能吃辅食吗?
5个月的宝宝已经可以开始添加辅食了,但这时宝宝的食物还是以奶类为主,每天保证700ml左右的奶量。 宝宝6个月前都是智力开发的最佳时期,这个时期宝宝对食物的味道比较敏感,同时口腔肌肉也能得到很好的练习,为以后的发音和咀嚼打下良好基础。
除了给宝宝补充优质足量的营养外,还要考虑如何培养宝宝对于新鲜食材的兴趣,如何锻炼宝宝的吞咽能力、咀嚼能力。 如何添加辅食呢?
1.从少到多,由稀到稠,循序渐进
2.添加的辅料,要从细到粗,从稀到稠,有一个逐渐适应的过程 3.第一次喂辅食时,最好在宝宝心情愉悦的情况下进行;之后可以在喂奶前或喂奶后1小时左右适量添加 4.每次只添加一种新辅食,观察3~5天,如发现宝宝出现呕吐、腹泻等情况,要及时停止进食并就医检查 为什么要这样循序渐进地给宝宝添加辅食?
由于婴儿胃肠道发育不完善,功能不健全,胃酸含量低,杀菌能力不强,如过早过多添加辅食,容易使宝宝消化不良,甚至诱发消化道疾病。 添加辅食不是越多越好。虽然母乳的营养成分没有完全被研究清楚,但是已经被验证的有效成分可达200多种。而人工喂养宝宝食用奶粉,除了蛋白质、脂肪等基本营养成分外,还含有人工添加的糖(如蔗糖)、各种人工香料、人工色素等等。过量摄入这些物质会增加宝宝胃肠道负担,甚至可能引起宝宝肥胖、龋齿等问题。
另外,需要特别提醒家长的是,不要给出生6个月内的宝宝吃盐!