13个月宝宝补钙吃什么好？
1、钙铁锌硒维生素，这些微量元素在食物中很难完全获取到，建议服用营养品补充； 推荐使用澳特斯矿物质水，含钙铁锌硒铜锰磷等人体所需的微量元素及维生素，特别添加醋酸钙，易吸收利用，不便秘，同时配合维生素D3一起服用，促进钙的吸收和利用；
2、钙剂的选择，首选葡萄糖酸钙，口感好喝宝宝更容易接受； 其次是乳酸钙，氨基酸形态的钙源，溶解度比较好，对肠胃没有刺激也不容易导致便秘； 最后是碳酸钙或者氯化钙，这类钙剂浓度高，刺激性大，容易引起恶心、呕吐等症状，不建议选用；
3、补钙的同时要补充维生素D，维生素D能够调节钙离子水平，还能促进钙的吸收，预防佝偻病，可以选择补充维生素AD（即鱼肝油），或者是直接补充钙VD类制剂 注意：不要给宝宝吃过量的维生素D，过量摄入维生素D可能会中毒哦！