3个月婴儿能吃辅食吗?

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一.什么是辅食 宝宝在4-6月龄开始添加辅食,到12月龄完全能够接受丰富多样的食物,这个阶段称为“辅食引入期”。

二.为什么要添加辅食 辅食对于宝宝来说,其意义并不仅仅是填饱肚子而已,更重要的作用在于培养咀嚼能力、帮助乳牙发育、训练吞咽功能、增加肠道菌群、为断奶做准备等等。

三.什么时候可以添加辅食 宝宝在4~6月龄时,消化功能和免疫力逐渐增强,对营养的需求也开始增加,此时可以尝试添加辅食。 四.如何正确给三个月宝宝添加辅食?

4~6个月的宝宝,胃肠道消化功能尚未健全,辅食需要特别谨慎地慢慢加入。

(1)少量多次添加:每次给孩子喂辅食的量,大约相当于孩子1口饭量的50%左右,分2—3次给宝宝吃完。

(2)由少至多逐步添加:开始的时候可以给孩子吃1—2勺米粉,以后逐步加量,直到孩子适应为止。

(3)从稀到稠:刚开始给宝宝添加辅食的时候,食物应该做成泥状,以便于宝宝咀嚼和吞咽。随着宝宝的长大,辅食的浓度也可以逐步增加。

(4)单一到多样:刚开始添加辅食时,种类尽可能简单,如米糊、蔬菜、果泥等;待宝宝逐步适应后,再逐步增加品种。

五.如何确保宝宝辅食安全? 给宝宝准备的辅食,必须严格保证食品安全,防止宝宝吃到不卫生的食物,影响到肠胃健康。 为了减少宝宝过敏的情况出现,妈妈应该在准备辅食的过程中,严格控制食材的安全,避免宝宝接触到易过敏的物质。

考虑到宝宝消化系统发育不完善,免疫功能较差,一旦接触过敏原就容易引发疾病,妈妈在给宝宝添加辅食的过程中应注意以下几点:

①不要给宝宝吃含盐、糖和其他调味品的食品;

②不要给宝宝吃腌制食品、熏烤食品、不易消化的加工食品;

③第一次喂一种新的辅食,注意观察宝宝的大便,有无异常;

④添加辅食要遵循由淡到浓、由少到多的原则,使宝宝有一个适应过程。

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