产后三个月注意什么？
1、睡眠充足，除了让宝宝睡在母亲的身边，母亲也应该尽量多休息，保证充足的睡眠，因为充足的睡眠时间有助于身体的快速恢复；
2、适当运动，可以在产后的第三周开始做一些简单的有氧运动，如瑜伽、慢走等，促进身体机能的恢复，还能帮助保持身材；
3、保持心情愉悦，远离负面情绪，当妈妈后，可能会面临很多困扰的事情，此时应该学会自我调节，保持轻松愉快的心情，因为良好的情绪状态才能更好地养育宝宝；
4、尽早开奶，按时给宝宝哺乳，刺激乳汁的分泌，确保宝宝的口粮，也能通过哺乳促进母亲的康复；
5、及时纠正不良习惯，如在孕期或哺乳期吸烟、饮酒，这些不良嗜好都应该尽早纠正，保持良好的卫生习惯；
6、做好哺乳期的避孕措施，千万不要为了追求方便而放任不管，如果再次怀孕需要做流产，对身体的伤害更大。 以上只是一些笼统的建议，具体到每个新妈妈身上，可能还需要结合个人的实际情况来制定科学的产后恢复计划。