孕两个月需要注意什么?
怀孕初期(前三个月)是胎儿器官形成的关键期,也是孕期非常危险的阶段。孕妇在怀孕初期的注意事项如下: 1、保持心情愉快平和,情绪稳定。
2、远离有毒有害物质。避免接触猫狗等宠物,减少放射线和电子产品的接触。
3、适当补充营养,多吃富含叶酸的食物,如菠菜、柠檬、草莓、桃子等水果蔬菜,少吃辛辣、油腻食物,少喝浓茶和咖啡。
4、注意休息,保证睡眠,作息规律。
5、适当进行室内运动,增强身体素质,有利于胎儿发育。同时也能减轻分娩时的难度。但不能剧烈运动,以免对胎儿造成伤害。 当然,除了以上五点以外,还有很多注意事项需要孕妈妈用心去对待,比如定期产检、按时服药、注射疫苗、预防感染等等。
只要你能把上述事项落实到生活中的方方面面,你就是最棒的准妈啦!加油哦~