香蕉和牛奶做面膜有什么作用？
将香蕉压成糊状，然后与富含维生素和矿物质的牛奶一起放入容器中，混合调成糊状，涂于面部，15分钟后洗掉。 可以滋润干燥皮肤，补充皮肤所需养分及营养物质（尤其维生素A），改善粗糙干燥、缺水、过敏、色素沉着等皮肤问题。
香蕉中含有丰富的蛋白质、维生素以及钠、铁等多种微量元素，这些物质都具有不错的美容功效；而牛奶中含有丰富的营养物质，除了含有丰富的钙元素外，还含有维生素B族、维生素D等各种维生素成分，另外，还含有蛋白质、乳糖及多种氨基酸。 这些营养素都是肌肤新陈代谢必不可少的重要物质，因此常吃香蕉能够帮助润泽肌肤。而在生活中用香蕉跟牛奶搭配制作成美味可口的饮品或者美味的食物，不仅能够摄取到丰富的营养，还能够达到润肤祛燥的效果哦！
在食用的时候注意适量原则就可以啦！每天一瓶牛奶约200毫升左右，一个香蕉大约130克，不过要注意的是，不要空腹喝太多凉的食物，以免刺激肠胃引起不适。