怀孕七个月补什么铁？
怀孕七个月，此时已经进入孕晚期，是孕妇身体变化最大、胎儿发育最快的时期。这个时期的孕妇常伴有贫血，主要是由于胎儿快速发育需要更多的血液供应，导致孕妈妈血液稀释引起的生理性贫血。
一般来说，轻度贫血通过饮食调整就能改善，重度贫血则需要药物治疗。而对于孕妇来说，一般建议服用硫酸亚铁制剂进行补铁治疗。 但是，在孕期服用硫酸亚铁制剂补铁也有一定的禁忌。如在妊娠晚期服用该药物，可能会诱发早产；若在哺乳期服用，也可能对宝宝造成不良影响。因此女性在服用该药物时一定要遵循医嘱，切勿擅自服用！ 除了口服药物外，女性在备孕阶段还可从饮食中补充体内所需的铁元素。那么，孕期补铁吃什么好呢？
1、瘦肉 其实，日常生活中我们吃的肉类食物中含有多种人体需要的营养物质。如进食足够的瘦肉，通常不会缺铁。所以备孕女性不要因担心体重增加而只吃粗粮，这样反而会降低机体对营养的吸收率。
2、动物内脏 动物内脏（如猪肝）不仅含铁量高而且也容易吸收。不过，由于胆固醇含量比较高，因此不宜过量食用。另外，值得注意的是，因为现在动物性食品中有可能残留兽药，所以进补前最好先进行清洗和浸泡。
3、豆类制品 如豆腐、豆浆等豆制品不但富含植物蛋白，而且在制作过程中，豆饼中含有丰富的矿物质，尤其是钙和铁的含量都比较高。对于缺铁的女性来说，可以通过多吃豆类食物来达到补铁的目的。
4、新鲜蔬果 虽然铁元素主要存在于动物性食物中，但是植物中含有大量的叶酸和维生素，这也有利于铁元素的摄入和吸收。备孕期女性还可以适当吃一些富含叶酸的食物，如菠菜、生菜、芦笋、小白菜等；维生素丰富的食物，如猕猴桃、橙子、苹果、香蕉等应经常食用。
总之，无论是否处于备孕状态，均衡饮食都是必需的。只有一日三餐按时吃，荤素搭配，才能为身体健康打下良好的基础。