v生素d的作用是什么？
维生素D（Vitamin D）是一种脂溶性维生素，也被称作阳光维生素。人体内的维生素D来自于两部分，一部分是植物来源的维生素D2(麦角钙化醇)和来自海鱼的维生素D3(胆碱型钙化醇)；另一部分则是人体皮下组织中胆固醇在紫外线照射下生成的维生素D3前体[7]。 由于维生素D为脂溶性的，因此很难被人体直接吸收利用，需要经过肝脏代谢转化为活性形式才能发挥作用。其作用主要包括： 1.调节机体的免疫功能，促进细胞的增殖及新陈代谢。
2.调节体内钙、磷代谢，维持血液水平和细胞外液渗透压。
3.调节血压水平。 目前认为，维生素D是通过其代谢产物——钙介导发挥大部分生理作用的。补充足够的维生素D对于机体健康非常重要。