维生素e作用功效与作用是什么？
1、保护皮肤
维生素E能够清除体内的自由基，阻止它们对人体的损害，尤其是对细胞的损害，同时还能抵抗紫外线。维生素E具有美容的作用，能抗衰老，减少色斑（黑色素）的形成，也有利于伤口愈合，所以维生素E对于护肤的美容有着很重要的作用。
2、促进生长发育
维生素E是人体内最重要的营养物质之一，被称为“生育酚”。 维生素E可以促进性激素分泌，增加肾上腺素的分泌，从而起到调节人体内分泌，提高性能力，改善性生活，预防不育症的发生；它还是一种高效的抗氧化物质，可以抑制过氧化脂质生成，保持细胞膜的稳定性，防止体内酶和激素遭到破坏，从而保证身体的正常生长发育。
3、增强免疫
维生素E有很强的抗氧化作用，它能有效消除体内自由基，阻止自由基对机体的损伤； 另外，它还具有很强的免疫调节功能，能够刺激人体白细胞增殖，同时还可以激活T淋巴细胞，从而增强机体免疫功能。
4、降血糖、降血脂的功效
维生素E有降低胆固醇的水平，防止动脉粥样硬化，还能够降低血糖水平，防治糖尿病，这对预防心血管系统疾病很有好处。 值得注意的是，维生素E虽然对人体有大大的好处，但是也不能多吃，过量服用维生素E可能引起中毒，一旦出现头痛、头晕、恶心、腹泻，应该马上停止服用，去附近医院检查。