花椒红糖水起什么作用？
这个啊，我是有亲身经验的。我原来月经量非常的少，一天换两次卫生巾都ok的~ 然后连续喝了五天的红糖水（就是红糖开水）加上花椒，那五天真的是痛到死。。。
但是！之后月经的量瞬间多了起来～而且颜色也比较红（说明血液不是干净的！），这样我比较放心些。 后来没有再喝，月经也就正常了~~ 这里注意：来月经的时候不要吃花椒哦，以免上火；还有就是在来之前和结束后两天也尽量不吃哦！ 其实来大姨妈的时候，身体是处于一种非常虚弱的状态下的，经血的流失导致体内铁元素的丢失，因此很多人出现贫血的症状，比如头晕目眩、面色苍白或者倦怠乏力等等。
这时候我们不仅要重视情绪及休息的调节，还可以从饮食上来改善，即多吃富含铁元素的食物。如动物肝脏、瘦肉、菠菜等黑色或绿色蔬菜，也可以适当摄入坚果、豆类等食物，必要时可以通过服用铁剂补充。 不过要注意的是，补铁的时候切忌盲目追求效果而大量进食铁剂，或是单纯依赖食物补充，而是需要在医生指导下科学合理地补充。