咔美尔有什么副作用？
我吃过两盒了，来答一下这个让人又爱又恨的左旋肉碱。 先来说效果吧。确实能看到效果！我的大腿和肚子上肉很多，吃了这个之后，的确肉眼可见腿细了，肚子上的赘肉也没有以前明显了（虽然可能只是我的幻觉...），所以还是有效果的。
再来来说副作用。很多人说吃左旋肉碱有副作用，但是我想说如果你买的是正品，按照正确的方法食用，是没有多大副反应的。 首先在吃的期间，我没有便秘，其次我在吃的期间没有心慌、头晕、无力等类似低血糖的反应（据说这些反应是服用降糖药物治疗糖尿病的副作用，但是我并不清楚吃左旋肉碱会有这些副作用，所以这里也写出来供小伙伴们参考）。
不过呢，左旋肉碱是有调节人体代谢的作用的，所以如果摄入过多的话可能会引起水盐代谢紊乱，引起多汗、心悸等症状。 在这里我想提醒小伙伴的是，任何东西都是过犹不及的，吃多了都会对机体造成生理负担。就像我前两天吃多了，今天一整天都恶心想吐，也是副作用的一种表现。
所以啊，要控制体重，一定要合理膳食，运动为辅，药物干预的话也要在专业人员的指导下进行，切勿自己盲目滥用！ 希望每个人变美变瘦的同时，不透支自己的身体为代价！