瘦身产品有什么副作用？
不要买不要买千万不要买！ 先说说我的减肥经历吧，我是在19年暑假爆发的肥胖，直接坐了火箭似的胖了三圈（从96到126）因为假期很长所以准备利用这个假期减肥，我在知乎上看了很多文章和回答终于决定开始行动了，我就这样开始了我的减肥之路。 我最先入手的就是左旋肉碱，我在淘宝上看了很久买了美国和美国生产的，价格不算贵一瓶差不多一百左右，我是一天里吃两粒上午一粒下午一粒这样吃的。吃了大概两个星期真的瘦了快十斤，不过我感觉我的代谢水平提高了因为我以后怎么吃都不胖（当然这也可能是左旋的作用在我体内起了作用，毕竟它是有这个功效的）
后来开学了我又开始节食加运动，我在学校每天都会跑五公里左右，而且不吃米面之类的（在学校只好吃一点粗粮或者玉米这些粗粮细粮结合着吃），晚上回来会吃个水果然后做一会瑜伽或普拉提这样的塑形瑜伽；在家里我每天就是喝一杯代餐粉和一个水果这样，也是不吃米面的（后来发现代餐粉里含有左旋的肉碱因此我又有了发胖的迹象因此停止食用）
到了冬季我的体重没有任何下降反而增加了，于是我开启了暴瘦模式，每天早上两个鸡蛋清一个苹果，中饭一小碗米饭加蔬菜，晚饭一个小时之后一个水果或者是代餐粉。每天这样吃体重还是下降得很明显，最多的一次一天掉了二两体重，就这样我从一百多斤的重量变成了九十斤左右。但是我的胃变得特别小，吃一点东西就会很饱很难受，而且身体代谢水平降低了很多，哪怕我每天吃那么少也会经常胃胀气且大便干燥。
随着体重的下降，我的皮肤出现了很多问题，毛孔粗大而且很油还有黑头，以前我的皮肤虽然有点黄但是很细腻也很滋润。现在整个人看起来干干的没有活力而且还很显老。于是我开始补充复合维生素矿物质片、蛋白质粉和益生菌，希望我的皮肤可以重新恢复状态。同时由于我的肠胃功能不好经常胀气，所以我又入了一个膳食纤维粉，目前还没开始喝不知道效果。
我的减肥药物和辅助产品加起来花了一千多元，不过我想如果我可以坚持喝那个膳食纤维粉估计钱就省回来了，因为里面含有益生元水苏糖，对于维持肠道健康很有用。 总之我现在已经不再相信那些减肥药和减肥餐了，只有少吃多运动才能健康减肥，我已经一个月没有称过体重了，希望我的体重大概在八十九斤左右不会再下降了。