儿童补铁吃什么食物？
小儿缺铁，一般表现为食欲减退、消化不良、倦怠、乏力、烦躁不安、注意力不集中、学习能力下降等症状，严重时出现异食癖（吃泥土、布头等）、吞咽困难、口腔炎、胃炎、肠炎等，更甚则可发生昏睡、昏迷甚至死亡。 若婴幼儿期(1～3岁)铁缺乏得不到纠正，可造成宝宝体格发育迟缓，智力发育受影响，且无法通过补充剂或药物来追上正常生长进程；而一旦青春期的女孩出现了缺铁，则会导致生长发育受限及月经失调，甚至严重影响生育能力。 所以，对缺铁性贫血的防治应重在预防。 在平时的生活中要注意以下几点：
①给予充足的营养：小宝宝可以通过辅食添加适当进食动物肝脏、瘦肉、豆类等富含铁元素的食物。对于年龄较大的孩子，可以适当增加肉类食物的摄入，同时多吃含维生素C多的蔬菜，以促进铁的吸收利用。
②注意营养均衡：不要偏食，适当多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类、豆制品和新鲜蔬菜、水果等。
③少量多餐：胃液分泌量及胃肠蠕动能力较低的孩子，在饮食方面要提倡“少食多餐”的原则，即每次少吃一点，每天多吃几次，这样既能保证充足的养分，又不至于增加肠胃负担，从而导致消化吸收不良。
④纠正不良饮食习惯：不随便给宝宝零食吃，特别是含糖高的糖果、糕点，以防影响正餐的摄入；避免喂哺过饱、损伤消化功能；不要让孩子喝过多汤，否则会冲淡胃酸，影响消化道对营养物质的吸收。
⑤及时补充微量元素：对于已经缺锌、铁等微量元素的宝宝要及时进行补充，可在医生指导下服用制剂，比如用于治疗缺铁性贫血的小儿补铁剂，含有乳酸亚铁、葡萄糖酸钙、维生素B1、维生素B2、维生素C等成分，能缓解宝宝贫血症状，改善精神状态差、不爱活动、抵抗力低下等问题。 除了积极预防，家长还应定期带孩子检查体内铁元素水平，及时发现隐患，做到早发现早治疗。