儿童儿童怎么减肚子？
一、合理饮食， 孩子减肥要合理地规划孩子的饮食，需要做到以下几点：
1.远离高热量食物 高热量的食物例如：巧克力、薯片、蛋糕等等，这些高热量的食物会让孩子迅速增加体重，家长需要控制孩子的摄入量，少吃这类食物。
2.每日补充足够的能量 家长可以给摄入足够多的营养素和水分来维持身体的运转，但是要避免摄取过多的糖分和脂肪。
3.三餐规律，避免暴饮暴食 三餐要有规律的吃，同时避免孩子出现暴饮暴食的情况，这样能够防止肠胃功能的紊乱以及消化液的分泌不足。
4.多吃富含膳食纤维的食物 建议多吃富含膳食纤维的食物促进肠道蠕动，含有丰富膳食纤维的食物有燕麦、小米等粗粮，还有蔬菜、水果等，这些都能够有效减轻肠道的负担。 二、适当运动 在做好饮食规划的同时，还需要结合适当的运动，孩子运动量不足容易导致肥胖。因此家长们可以在保证孩子运动量的基础上，培养一些亲子时光，如一起进行慢跑、爬山、游泳等有氧运动。
还可以学习一下中国传统健身术八段锦，这也是一种适合儿童的瘦身运动哦！ 具体动作如下：
如果通过以上方法孩子的体型没有得到改善，那么可以考虑服用药物辅助治疗，但需要在医生的指导下进行。