婴儿不可以喝水吗？
在坊间一直流传着“小孩子是不能喝水的，喝了水就不会排尿，引起水浮肿”这样的话，乍一听，好有道理的样子，但这是个错误的认知。先不说喝水不会影响婴儿的排尿，单说婴儿身体所需70%的都是水，不吃不喝能撑得过12个小时，喝下120毫升的液体却能维持8-10小时完全不尿？这好像哪里不太对劲，但总有人被这样一个谣言忽悠着，以至于该喝水的时候不敢喝。
其实婴儿喝水好处多多。
好处之一：补充水分
也许孩子6个月之后，由于添加了辅食，奶量会大大降低，但母乳和奶瓶喂养依旧需要大量的水。多喝水有助于缓解便秘，预防感冒，冲淡血液中毒素，让身体各个器官工作正常。
好处之二：帮助消化
相比于饮水，食物中的水分更有利于帮助消化吸收。白开水中没有矿物质，而食物中的水分不仅含有大量的矿物质，还有有助于身体的灵活性。因为食物中的水分比白开水更容易被人体吸收，所以，在奶制品和谷物饮食中，孩子得以汲取丰富的营养，而不要一味地认为白开水才是有用的。
好处之三：调节体温
婴儿的皮肤非常薄，散热能力差，水的比热容又这么大，当然适合作为调节体温的载体。所以，婴儿喝水很重要，喝热水、冷水和温水对婴儿而言都没有关系，只要不是过凉、过热和过烫，都可以放心饮用。
给孩子喝水是家长们都会做到的，但是如何确保孩子喝上好水质的水则是家长们关心的。我们一般饮用自来水，但自来水中的氯、氮和各种分子有机物质含量较高，经专业部门检测，大城市的自来水达到卫生标准的可能性较小，且在水管传送过程中很容易滋生微生物，所以不宜直接饮用；瓶装水在瓶子生产的过程中，可能使用了含铅的物质，饮用后可能会引起疾病；就连饮水机使用的纯净水也可能存在二次加压、水质较差的情况。而天然矿泉水是最佳的饮用水，但市场上以假乱真的现象时有发生，作为家长很难判别。
与其这样，不如选择饮用保健矿泉水。 经济发达国家的家庭已有半数饮用保健矿泉水。 保健矿泉水与普通矿泉水不大相同，它除了含有钙、镁、钠、硫等矿物质和多种微量元素外，还很富含水分子，其浓度在2.5毫克/升至25毫克/升之间，浓度越低，保健效果越好，不仅可饮用，而且可炖饭煮菜。