孩子几点睡觉好？
有的家长存在一个比较普遍的误区，就是认为小孩子要能睡着就行、无所谓几点睡，实际上对于学龄前儿童而言，最好能够在晚上8:30-9:00点就上床睡觉，因为学龄前儿童一般一天的睡眠时间在11-13个小时，所以一般在这个时间入睡的话对于第二天的工作或者学习是不会有很大影响的，同时也不会对孩子的身心发育造成什么过大损害。
当然，对于年龄比较大的青少年而言，可以适当得推迟睡眠时间，比如在晚上十点钟睡觉，但是无论如何入睡时间都不应该迟于11点，否则对于身体发育都有非常不好的影响。当然，对于学习压力比较大的高中生而言，建议在周末等空闲的时间内尽量弥补工作日的睡眠不足，以保证良好的精神状态。