怀孕2个月吃什么对胎儿好?

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1.叶酸要一直吃到哺乳期结束,可以防止宝宝神经管畸形的; 2.每天一个鸡蛋; 3.每天喝牛奶; 4.多吃水果蔬菜,可以补充各种维生素和矿物质,比如橙子、苹果、香蕉等;也可以吃些坚果,核桃、杏仁、花生等都含有人体所需的各种营养成分和微量元素(建议不要吃爆米花,因为制作过程中会有一定量的铅被带入,而且爆米花的香味道也是由添加剂产生的);

5.肉类也要多吃,特别是瘦肉,含铁元素比较丰富,可以防止发生缺铁性贫血; 6.孕妇不要挑食,什么都适当的吃一些会更好一些! 在孕中期(满四个月后)可适当增加一些海产品,如海带、紫菜等,以补碘;

7.在孕晚期可以适当吃些动物肝脏,因为这时胎宝宝正在发育牙骨骼,需要摄入较多的钙,而肉类中钙的含量很少; 所以孕妇适当补钙是很有必要的。

8.从孕中期开始,每天要注意保持适量的运动,比如散散步之类的,这样对顺产有一定的帮助哟~

9.现在不是有个叫爱乐维的复合维生素挺不错的吗?里面含有叶酸还有多种维生素,能全面的补给孕期所需要的营养呢~

10.当然除了吃的方面,还要注意休息哦~不能劳累哈~

优质答主

怀孕2个月吃什么对胎儿好这个问题问得有点笼统,如果是一个月的宝宝的话可以吃一些富含叶酸的食物来预防神经发育不良;对于两个月大的宝宝来说,应该食用一些蛋白质含量丰富的食物以及钙片等微量元素含量高的食物了哦! 一般医生建议孕早期(1-3个月)应该补充叶酸类、维生素类的药物或营养素,中晚期则补充钙铁锌等元素,而核桃油之类的油脂则应该在出生后一个月开始添加。所以题主现在不用想太多,正常饮食即可。 如果发现某些营养成分不足或过量,再进行相应的调整就好啦~

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