七个月的宝宝能吃虾吗?
可以吃的,虾肉是高蛋白低脂肪的食物,有利于婴儿大脑的发育;但虾属于海鲜类食品,要适量吃,以免引起肠胃不适. 具体做法如下:
1、准备食材:鲜虾6只、西兰花半朵、玉米淀粉8g 制作过程:
第一步:将鲜虾去头壳和虾线后清洗干净备用;
第二步:往虾身上撒上少许的玉米淀粉,用手抓匀;
第三步:起锅烧油至六成热,下入虾仁煎熟盛出备用;
第四步:锅中留底油,放入切好的西兰花和虾仁翻炒片刻;
第五步:加入200ml左右的清水,大火煮至沸腾;
第六步:再加入1勺淀粉勾芡,汤汁变浓稠后即可出锅食用了~ 小贴士:
1、虾要去头壳和虾线后再烹饪哦,这样可以使虾肉更加鲜嫩入味儿!
2、如果家有幼儿辅食机或研磨碗,可以将西兰花打碎后再制作给娃吃哟~这样做出来的菜品更软烂易咀嚼哟! 3、也可以加一点胡萝卜丁一起炖煮,营养更丰富呢~
4、最后淋上的那勺水就是我们准备的“灵魂”淀粉水啦,能增加菜肴的浓稠度,使其看起来更有食欲呢!不过建议家长朋友们第一次制作时可以少加一些淀粉,等孩子适应以后再慢慢添加到八分饱就好啦~
5、这道虾肉糊糊我家娃每次都能吃一大碗,不仅富含蛋白质,还有助于宝宝身体成长以及智力开发呢!妈妈们赶紧试一试吧!