三个月到六个月长几斤？
这个得看每个人的基础体重、身高和性别，以及是否减肥等等因素。 单纯从重量角度看，一般女性每月减重1-2斤，男子每月减重1.5斤左右比较安全。 如果采用节食、药物等方法，可能减轻更多，但是风险更大。如果增重，则不会出现太明显的增长。
如果是减脂，那么每个月减掉两公斤脂肪左右（男女都一样）是比较安全的，这样不会造成身体代谢紊乱。当然，这还得看你运动的强度如何、运动的时间长度如何等。 如果想要更安全的减脂，可以尝试一下这种方法——轻断食，每周选择不连续的两天时间作为控制餐之日，在这两天时间里不吃主食，只摄入适量蔬菜、鸡蛋和肉类，两天后可以恢复正常饮食，但需要注意少吃富含碳水化合物的食物。
不过这种办法不能长期使用哦！ 除了从体重上观察自己的身材变化外，还可以测量一下自己腰围的变化情况。 一般建议男性腰围不超过二尺七（腰围计算方法是：身高的厘米数减去105得出的数字就是腰围了，比如一个170cm高的人，他的腰围应该控制在65cm以内）；女性腰围不超过二尺四。 如果你发现自己在三个月内腰围增加了5cm以上，那就需要警惕是不是体重增长了，可以测量一下自己腹部的赘肉情况哦~