6个月宝宝可以吃鱼吗?
1、可以吃鱼,但必须吃熟的! 2、六个月的宝宝已经可以添加辅食了,而鱼不仅富含优质蛋白还是健脑益智的营养佳品。但是建议给宝宝挑鱼肉吃,首先鱼刺比较少,其次把鱼刺加工成馅更不容易卡喉,同时也能保证宝宝摄取足够的营养。 给6个月的宝宝吃鱼,应该选择脂肪含量较低的鱼,比如三文鱼,鲭花鱼(海鲈鱼)等,这类鱼的蛋白质含量在15%以上,并且富含不饱和脂肪酸,对宝宝的大脑发育有很好的作用;此外还应该选择富含铁元素的鱼,因为6个月左右的宝宝已经开始萌牙,牙床会发炎,导致食欲下降,这时需要补充含铁量丰富的食物,如蛋黄、猪血、动物肝脏等来促进食欲。但要注意一次不能添加太多新的食材,以免宝宝出现过敏现象。
3、除了吃鱼,还可以适当添加肉泥和蔬菜泥,丰富宝宝的膳食结构。 4、除了考虑食物的种类,还应注意食品的性状。
由于宝宝此时牙齿尚未萌发,不能咀嚼,因此应尽可能地将食物制作成糊状或汁液状态,以便于消化。
5、在这个阶段,让宝宝练习使用勺子吃东西是很有必要的,不仅能培养宝宝自主进食的习惯,还能为以后断奶做准备。