三个月孩子缺钙怎么补？
首先，我们要弄清楚宝宝到底缺不缺钙哦~ 一般我们说的缺钙，其实都是缺乏维生素D。（其实钙也缺，但维生素D是主因） 因为阳光中的紫外线是我们人体获得维生素D的最主要来源。 但如今我们生活在一个“阳光不足”的年代。3个月左右的宝宝需要每日晒太阳2小时，但这很难达到，尤其是在北方。
如果宝宝有易惊、睡眠不好、汗多、夜啼等症，我们基本可以确定他/她是缺钙了。 这时除了通过补充维生素D来改善外，还可以额外补充钙剂。 目前市面上的补钙产品有很多，有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。其中尤以碳酸钙的含量最高，可达40%以上；而乳酸钙和葡萄糖酸钙相对就要低不少，仅含2.9%和2.5%。
如果是母乳宝宝的妈妈，可以通过摄入富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、鸡蛋等来满足宝宝对钙的需求。 而纯奶粉喂养的宝宝，就需要注意奶粉中钙含量是否充足啦！ 如果宝宝出现缺钙的症状，建议及时到医院就诊，在医生的指导下补充钙制剂。切记不要自行给宝宝补钙，尤其不要给宝宝喂服成人用的钙剂，以免发生危险。