宝宝九个月便秘吃什么？
1、多喝水，多吃富含纤维素的食品 宝宝出现便秘后，首先让宝宝多饮水，在哺乳或者喂食的同时，添加新鲜的蔬菜和水果汁，比如胡萝卜汁和苹果汁等。蔬菜中含有丰富的纤维素，可以促进胃肠蠕动，帮助大便排泄。另外，还应养成定时排便的习惯，有助于顺利通畅地大小便。
2、按摩，刺激肛门周围皮肤 家长可轻轻的按摩或刺激宝宝的肛门处，这样能够促进其肠蠕动。当然手法一定要轻柔，否则可能会伤害到宝宝稚嫩的皮肤。也可给宝宝做做热敷，用温湿的毛巾擦洗肛门附近，刺激直肠部位的收缩运动，以利于粪便排出体外。
3、药物治疗 如果以上方法不能有效改善宝宝的便秘情况，那么可以在医生指导下使用药物来治疗。但是应该注意，不可自行随意给宝宝用药，以防产生不良后果。 如果宝宝是母乳喂养的，宝妈应该注意调整自己的饮食结构，尽量多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激的食物；如果是奶粉喂养的，应该选择一些含有益生元成分的奶粉，从而更好的促进肠道蠕动，软化大便，缓解便秘的症状。