五个月可以吃米汤吗?

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刚出生的婴儿就可以吃辅食了,不过一开始是给宝宝喂点米粉,等宝宝适应了一段时间后才开始添加米汤的。 不过这里说的“米汤”不是很浓的稀饭,而是用米熬成很稀的汤汁,大概就像粥样的质地。这种米汤比较清淡,容易消化,且富含营养,是可以及时给五个月的宝宝吃的。 但请注意,给五个月宝宝吃的米汤不能完全依赖电饭煲功能自动熬制出来,需要妈妈费点心血亲手为宝宝制作。因为电饭煲自动熬制的米汤会稀释了米中的营养,且不好控制糖分的浓度,太甜对宝宝牙齿发育和脾胃功能都有影响。

自制米汤要注意做好两点:

1、用清水泡大米,不要直接用自来水清洗,以免生水进入米饭中造成细菌滋生。清水浸泡的时间约为半个小时。之后把大米捞起沥干水分,再放入锅中煮。

2、在熬煮的过程中要不断搅拌,防止糊底。当锅里的汤水变得浓稠,即可关火盛起来等待冷却食用。 不建议给5个月宝宝吃的食物:

1. 果汁/菜汁:4-6个月大时,可给予宝宝添加辅食。但添加辅食的原则应为「由少到多」、「由细到粗」地逐步增加,而最先添加的食物应是富含铁质且容易消化的动物肝脏泥、蛋黄泥;蔬菜汁或水果汁应等到宝宝8个月后才逐渐添加。

2. 蛋白:由于婴童胃肠道功能尚未完善,摄入过多蛋白质容易引起消化不良,出现腹胀、腹泻等情况。3岁以下的孩子最好不要吃鸡蛋清,以防过敏。若要给宝宝吃,一定要严格把控量,且尽量单吃,别混在其他食物里一起吃。

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