宝宝两个月睡眠不好怎么办?

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第一个月宝宝睡的很好,除了吃就是睡。第二个月突然变得好动,白天晚上都睡不好,总是哼唧,容易惊醒,睡觉时间缩短,而且不喜欢平躺,无论怎样都要抱着侧身睡或者坐着玩……现在第三个月了还是这样,尤其夜里醒了之后怎么都哄不着,必须喂奶才行,半夜里醒好几次,真的好累呀! 宝宝到底是怎么了?是不是哪里不舒服吗?需要看医生吗?还是只是生理性哭闹?真不知该怎么办了[泪]……

我的宝贝儿哦,到底为什么变得这么爱哭闹呢?有没有同款的宝宝啊,你们的孩子也是这样吗? 首先我们要先排除身体上的不适,宝宝是否饿了、渴了、尿憋了,可以查看宝宝的脚趾甲是否过长,宝宝的小屁屁是否干爽,如果这些都没问题,我们再继续往下查阅。 我们平时要帮宝宝养成好的生活习惯,比如说让宝宝自己睡在安静黑暗的房间,大人不要在旁边盯着看着,更不要为了宝宝随时都能看见你,就一直在他周围打转;

还有宝宝睡觉时周围的环境是否嘈杂,是否有让他分心的东西,如亮晶晶的玩具、挂件等,这些都可能影响宝宝的睡眠。 另外我们爸爸妈妈自己的饮食习惯也会影响孩子的健康,比如我们睡前饮大量咖啡或浓茶,睡眠中不断翻身,都说婴儿有着神奇的感知能力,也许你的这些小习惯,都会影响到宝宝。 所以要先从自身找原因,看看是否是爸妈的不当行为影响了宝宝的睡眠,如果是要做好及时调整哦~

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大多数宝宝都喜爱白天睡觉,而不喜欢夜间睡觉,对于这样的宝宝,家长不能操之过急,而应该慢慢调节,将宝宝睡前玩耍的时间逐渐提前,同时依次推前宝宝白天各个睡眠时间,每次可以提前15分钟。这样可以逐渐延长白天睡眠时间,增加夜间清醒时间并从而增加白天的活动量。

到了夜间睡觉前,家长不能让宝宝再剧烈活动,室内的光线也不能太亮,创造一个安静、适宜的环境准备睡觉。如果宝宝还是继续哭闹、不愿意睡,也要坚持哄睡,并且睡觉期间不惊醒、哭闹,如果宝宝夜间睡眠不好,就可以适当增加白天睡眠时间,以减少夜间哭闹。通过这样的方式调节,一般都要持续3~5天,如果能坚持做到就会有明显改善,并形成新的睡眠规律。

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