四个月宝宝睡觉多久？
每个婴儿的睡眠时间都有差异，与年龄和其他因素有关。4个月大时，平均每天的睡眠时间为12.7个小时，白天和黑夜的时间比例约为50%。 通常来说，不同年龄段小儿的睡眠时长有所差异，3岁以内的孩子，每天睡眠时间应保持在10-13小时左右；而幼儿园的小朋友，每天则需要睡12小时以上。 但如果父母发现4个月以上的孩子出现睡眠不安、频繁夜醒等情况，首先要注意孩子的睡眠环境是否过冷或过热，检查一下寝具是否柔软舒适。
如果孩子存在腹胀、肠绞痛的情况，父母也可以帮助孩子进行排气操作，缓解孩子身体的不适感。在孩子睡觉的时候，家长要注意观察孩子的睡姿，及时为孩子调节枕头的高度，避免孩子因为睡觉时枕头过高或过低影响颈椎发育。 当然，除了以上原因，引起宝宝睡眠的问题还有很多，如出牙、更换奶嘴、添加辅食等，这些都需要家长们注意。
对于4个月的宝宝而言，此时宝宝已经萌发乳牙，家长可以开始培养宝宝的刷牙习惯，为日后养成口腔健康打好基础。另外，此时宝宝已经可以添加辅食，但只能喂食软烂的食物，且一次不能吃得太饱，最好少量多餐，以免增加宝宝的肠胃负担，导致宝宝睡觉不踏实。
随着孩子逐渐长大，孩子的睡眠结构会逐渐向成人偏移，深睡眠时间会逐步延长，在晚上11点到凌晨3点期间，会有两次深度睡眠高峰，这个时期是生长激素分泌最旺盛的时期，如果孩子这个时候还在熬夜，就会错过增长黄金期。 为了孩子的生长发育，家长一定要让孩子早睡，并在睡前半小时培养孩子入睡的习惯，这样更有利于孩子生长激素的分泌，有助于孩子的身高成长。