6个月的宝宝已经可以添加辅食了，刚开始时不妨给宝宝试试米粉，因为米粉易于消化吸收，且不含添加剂，是宝宝添加辅食的首选。
6个月宝宝食用米粉时，可单吃，也可拌在奶粉里一起吃。由于不同品牌的米粉营养成分有所差别，因此建议宝妈根据宝宝实际情况选择。 除了米粉外，6个月宝宝还可添加的辅食有蔬菜泥、水果泥、米糊、面糊、菜粥、汤类、肉松等，这些辅食都能很快地补充宝宝营养所需。
不过要注意的是，无论是加辅食还是以后加辅食，都须遵循一个原则——由少到多，由细到粗，由一种到多种。 在添加辅食的过程中，倘若宝宝出现过敏症状，应暂停添加此类食物；若宝宝喝下辅食后，出现腹泻、呕吐等情况，也应停止喂食，带宝宝就医。
孔弈琛优质答主一般谷类、根茎类的食物容易引起过敏，建议在7个月后添加，例如：强化铁米粉、南瓜泥、红薯泥、土豆泥、玉米面粥等。肉类等高蛋白食物较难消化，一般在9个月之后添加比较好，例如：鸡肉、猪肉、牛肉、鸡蛋羹、虾肉等。
制作辅食时一定要注意，辅食不加任何的调味品包括糖、盐、酱油以及成人烹调食物的各种佐料。另外，制作辅食的量不用太多，做一次最好吃完，如果做多了，必须放冰箱冷藏保存，再吃的时候一定要再次加热。母乳喂养的宝宝在添加辅食后，最好先吃辅食再吃母乳，其他饮食的宝宝应安排在吃奶前，这样可以保证宝宝在吃奶之前有一些饥饿感，才能更好的接受辅食。
由于刚开始接触辅食宝宝有可能不是很适应，可能会有腹泻的情况，这也是正常的表现，只要没有严重问题，一定要逐渐的添加，只有接受的辅食种类越来越多，他的胃肠道才会有抵抗力，不会出现吃了一点点就拉肚子的情况。另外添加辅食也是为今后辅食代奶打基础，不能急于求成。
