八个月宝宝睡觉多久？
不知道你家宝贝是白天睡还是晚上睡，我宝8个半月，早上6点到8点一个小时左右，上午10点左右半个小时，中午从两点睡到三点多四点多，下午五六点一个小时，晚上九点十点一个多小时，后半夜两点半到四点钟一个多小时。中间醒来多次。 每个宝宝的睡眠习惯不一样，睡眠时间也是，我家宝贝从出生就白天少睡，晚上睡的比较迟，大概十一点或者十二点，随着月龄增大，睡眠的时间越来越短了。
如果你的宝宝也和我的差不多，你可以参考一下我的做法：
一、培养好的睡眠环境很重要。
二、规律的作息时间很关键。
三、培养独立入睡的好习惯。
四、避免睡前过于兴奋。
五、适当的给予安慰（我个人认为这个因人而异）。
六、白天的午睡时间不宜过长。 我家有宝宝专用的睡眠音频，可以帮助宝宝快速安静下来，进入梦乡！需要的话可以留言给我！
孩子睡眠时间长短因人而异，个体差异较大，主要受孩子活动水平和神经系统兴奋性高低的影响，正常婴儿每日睡眠14～18小时，总的睡眠时间多与同龄儿相差1小时左右，入睡时间和睡眠时间较固定，提示孩子睡眠需求。如果孩子睡眠不固定，相差超过1小时，要分析影响孩子睡眠的原因，考虑环境因素，还是孩子自身活动水平和兴奋性的影响。
入睡时间延迟超过2小时，要调整睡前活动量，训练规律作息习惯，给予安静、舒适的环境和放松的活动，促进尽快入睡，但不可采取异常的抚慰方式（如不停地抱着行走和摇晃等），过度牵拉家长体力，干扰家长休息，且久之难以纠正。
如睡眠时间仍不足，要考虑孩子是否有睡不安宁的表现，即夜间存在多次醒来和多汗、惊跳等，警惕是否有佝偻病及其他全身性疾病，需要就医完善相关检查。
