4个月宝宝怎么吃苹果?

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四个月的小宝贝,已经可以添加辅食了。 水果类,可以先尝试香蕉、南瓜、苹果等,蔬菜类可以先尝试胡萝卜、西兰花等。 做法上,可以是榨汁,也可以做成糊状。

具体做法

1.蒸熟的苹果,是宝宝添加辅食的首选 因为苹果含有鞣酸,有收敛作用,且不含蛋白酶,不会导致过敏;而且蒸熟以后,果胶变得柔软,更易于宝宝肠道吸收。

2.苹果切块,拌在奶粉里喂给宝宝吃 这是一种很常见的辅食做法,即把少量苹果和少量奶粉一起放入碗中,用勺子压成泥,调成糊状,喂给宝宝吃。或者直接用磨具研磨成糊状,加上开水稀释后喂食。

3.苹果切成块,用锅煮熟,放适量糖调味后食用 煮苹果不仅可以软化膳食纤维,让肠胃蠕动的功能加强,还能帮助消化,减轻拉肚子的情况。如果宝宝消化不良,拉肚子时,可以多吃几次这样的熟苹果。

4.打成苹果汁给4个月的宝宝喝 新鲜的苹果汁中含有丰富的维生素C,能够维护宝宝的免疫力,增加抗感染能力。但是苹果中的膳食纤维不能完全被刺激出来,所以直接打汁喝,并不能很好地助消化。

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