4个月宝宝如何提高免疫力?
1.母乳喂养,除了母乳中含有预防疾病的抗体,还可降低肠道感染疾病的发生。 2.纯牛奶等奶制品,富含钙、优质蛋白和多种维生素和矿物质,为宝宝提供优质的营养物质。 3.辅食添加要及时适量。6个月后,宝宝开始添加辅食,由少到多逐步增加。辅食以含铁丰富而好吸收的泥糊状食物为主,如蛋黄、米粉、菜泥、水果泥等;7-9个月时,可逐步增加含铁量丰富的动物性食物,如肉末、鱼肉等;10月龄后,可给予软饭、面条、鱼丸、碎菜及各种应季新鲜蔬菜、水果等;1岁后可逐渐过渡到与大人一样清淡、多样化的饮食。
4.补充益生菌和益生元,有助于维持胃肠道正常菌群,调节肠道菌群平衡,促进营养物质的吸收,增强机体免疫力。对过敏体质的宝宝,可以适当服用益生菌来改善。
5.适当补充维生素AD(维生素A+维生素D)。婴幼儿体内储存的维生素D只有成人的1/3~1/4。而维生素AD是合成维生素D的前体,补充剂型为凝胶丸剂的维生素AD能够避免维生素AD过量的问题。 值得注意的是,婴儿在出生后2周即可出现维生素AD缺乏的症状,包括睡眠不安稳、易惊、哭闹、吐奶等症状,父母需要密切注意宝宝的身体状况。
宝宝免疫力的提高应从饮食上做起,母乳中的免疫球蛋白和一些寡糖成分,可与肠道的有害细菌结合,促进排出。另外,母乳还可在肠道中与有益菌——双歧杆菌等结合,形成菌膜阻止病菌的入侵,所以增强肠道的免疫功能,是提高宝宝总体免疫功能的基础。
而母乳喂养的宝宝,其生长速度和单纯牛奶喂养者一致,但抵抗能力明显增加,患感染性疾病(肺炎、中耳炎和腹泻等)的几率下降。所以,对于4个月宝宝如何提高免疫力,母乳喂养是最佳途径。如果无法进行母乳喂养,可选择含有双歧杆菌、乳酸杆菌、核苷酸、寡糖等接近母乳成分的配方奶粉。
在宝宝六个月以后,可逐步在喂奶的基础上添加一些含铁米粉、果泥、蔬菜泥、肝泥、鱼肉泥等,7个月可吃软饭、碎肉等。需要注意的是,辅食必须要由少到多、由细到粗、由一种到多种循序渐进。
除了提供正确的辅食添加外,父母还需要注意其他的护理要点:
1、日常生活中尽量别使用消毒液,少用抗生素,多让宝宝接触环境中的有益菌群。
2、不要让宝宝接触生病的人,居室内保证通风。
3、保证宝宝充足的睡眠,多带宝宝做运动。
综上所述,是关于4个月宝宝如何提高免疫力的分析,首先可从母乳或接近母乳的奶粉中获取,以提高肠道双歧杆菌的水平,增强肠道免疫力。同时在宝宝六个月后可逐步添加辅食,以及注意其他的护理要点。