一个月婴儿能补钙吗？
可以，但是不要盲目乱补！ 很多家长都知道，孩子出生后20天就要开始补钙了，因为此时宝宝从母体带来的钙已经几乎消耗完毕，体内贮存的钙也几乎耗尽，如果不及时补充，可能会影响宝宝的生长发育。 但是如果盲目补钙，就可能造成过度吸收，从而产生不良后果。 美国儿科学会建议，新生儿每天摄入的钙质不能超过150毫克；澳大利亚儿科医学会则更为严格，要求每天摄入的钙质不超过100毫克。 而我国营养学会推荐的每日摄入量是这样的：
0～6个月：300毫克/日 7～12个月：400毫克/日 1～3岁：600毫克/日 另外还要提醒家长，千万不要给孩子长期服用葡萄糖酸钙等氨基酸螯合剂。尽管这些制剂所含钙离子易于吸收，但长期使用有可能引起骨骼发育异常（尤其是5岁以下小儿）、肾功能减退及过敏反应等。
其实，父母可以通过均衡饮食给孩子补钙。人奶或牛奶中含有丰富的钙质，而且容易吸收；绿色蔬菜中含有一种特殊的有机柠檬酸钙，极易被人体吸收利用；此外豆类、虾皮、鸡蛋、坚果等都是儿童补钙的良好食物来源。
对于刚满月的宝宝来说，母乳是最好的口粮，妈妈要注意多吃含钙丰富的食物，比如芝麻酱、黄豆、核桃、酸奶等。除了补充钙之外，妈妈还要适当补充维生素D，以促进肠道对钙的吸收。 有的家长可能觉得宝宝刚开始添加辅食，不知道该给他吃些什么来补钙。其实，适当让宝宝吃一些含钙量高的辅食，同样可以帮助他补充身体所需的钙质。