8个月宝宝早餐吃什么好?

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8个月的宝宝已经可以添加辅食了,这个时候的宝宝的胃功能逐渐完善,消化能力也逐渐提高,所以是可以开始添加辅食了,那么8个月的宝宝吃什么呢? 8个月的宝宝已经能够自己扶着东西站立起来或者扶着桌子站起来,手眼协调能力也越来越好,因此我们可以适当的给宝宝添加一些食物了,但是仍然需要保持食物的单一、清淡。

1.食物要细软 其实对于小婴儿来说最好的饮食方式是母乳喂养,但是如果妈妈无法直接给宝宝喂奶,就需将宝宝所需的营养制作成细软的形式来满足宝宝的生长发育。

2.适当添加盐 虽然母乳和配方奶中都有一定的钠离子,但是因为宝宝摄入的量有限,不能完全满足身体的需要,所以在给宝宝添加辅食的时候应该适当添加一点食盐(淡盐水也可以),但是量一定要控制,不能超过一啤酒瓶盖那么多。

3.多吃富含铁的食物 由于母乳中的含铁量低,所以宝宝可以通过添加辅食来补充,比如蛋黄、动物肝脏、豆类等含铁量都很高,可以适当多吃点。

4.水果要适量 关于给八个月宝宝吃啥这个问题,除了以上三点之外,还有一些需要注意的地方,比如水果虽然可以给宝宝吃,但是不能太凉,否则容易伤害胃肠道;而且一开始给宝宝吃水果的时候一定不要贪多,适量即可,等宝宝逐渐适应后再添加其他水果。

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8个月宝宝要吃高能量、高蛋白,促进宝宝大脑发育的食物。比如动物的肝脏、鱼肉、蛋黄、核桃、菠菜之类,促进大脑发育和视力发育的食物。在做辅食时,要注意食物的性状略粗糙,因为宝宝出牙以后,需要更加粗糙的食物来刺激牙齿的萌出。宝宝在添加辅食期间,每天辅食的量略有区别,但是不能影响宝宝吃奶,每天吃奶在7-8次以上,辅食只是作为奶的补充,并不以辅食代替母乳。在加粗食物以后,有可能出现排便次数减少、大便干结,可以多给宝宝喂水,也可以适量的给予一些蔬菜、水果,增加一些纤维素的含量,可以缓解便秘症状。

一般上午可给宝宝喂两顿奶,期间加一顿蛋黄肉粥。同时要训练宝宝使用杯子喝些温开水及新鲜果汁。下午再喂两顿奶,期间加一顿鱼肉松粥、豆腐粥或菜末烂面条。睡前再喂奶一次。可让宝宝加餐一些水果、蛋黄、小虾仁、馄饨等细软食物。

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