怀孕8个月还补钙吗？
怀孕八个月了，还需要继续补充钙和铁等微量元素，但是不建议服用药物补钙、补铁。 钙质对于胎儿的骨胳发育至关重要，孕晚期是胎儿骨骼形成的重要时期，此时如果缺钙，容易导致新生儿肢体抽搐或头颅畸形（如颅骨凹陷）；孕期由于母体对钙的吸收利用增加，如果钙摄取不足，孕妇会出现小腿抽筋的情况。 建议孕妇从妊娠四个月开始每天口服钙剂，同时多吃含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品、海带、虾皮等等。 如果通过饮食中的钙无法满足钙的需求量，那么可以选择含有钙的维生素制剂服用，注意服药时间不宜过长，孕妇服用钙剂量不超过2000毫克/日。 对于出现小腿抽搐、牙齿松动等的孕妇，除了及时补钙外，还要积极寻找病因并对症处理。
孕期需要适量补铁，因为铁不仅是胎儿体内合成血红蛋白的主要原料，而且也是胎宝宝神经细胞发育不可缺少的物质。如果孕妈妈体内缺乏铁元素，不仅可能出现贫血症状，还会影响胎宝宝神经系统及体格发育。 一般建议孕妇从妊娠六个月开始每日服用含Fe3+的化合物，至分娩前停止。也可以通过摄入富含铁的食物进行补给，比如瘦肉、动物的肝脏和血液制品、鸡蛋黄、豆类等食物。 如果通过上述方法补铁效果不佳，可以服用铁剂，但是在医生指导下服用。
值得注意的是，虽然钙、锌、铁等元素对胎宝宝生长发育有重要意义，但是这些营养物质过多或者过少摄入都对胎宝宝不利。建议孕妇在孕期中遵循“营养多样，均衡搭配”的原则，科学合理补充营养。