2个月孩子补钙吃什么？
宝宝如果是母乳喂养话，妈妈要注意多吃一些含钙高的食物，如芝麻、海带、豆类、绿叶蔬菜等。如果宝宝是奶粉喂养的话，平时注意补充含钙丰富的辅食。 另外，维生素D也是不可缺少的。因为它有调节骨骼代谢的作用，缺乏它会引起缺钙，出现骨质疏松、骨质软化症。同时可以带宝宝去晒太阳，每天晒半小时左右，这样有利于体内钙的吸收。 对于宝宝缺钙的症状，父母应注意观察。 一般宝宝缺钙会出现如下症状：
1、烦躁不安、哭闹多；
2、睡眠不好、夜惊、盗汗（睡觉时容易出汗）；
3、出牙迟或牙齿参差不齐；
4、头发稀疏、枕部脱发（后脑勺脱发）；
5、关节疼、肌肉松弛、四肢软无力；
6、体重增长缓慢，身高比正常宝宝低。
如果发现宝宝有上述症状，要及时给宝宝补钙了。 除了补充维生素D外，还要及时给宝宝补充富含钙质的食物。比如鸡蛋大半个，蛋黄中含有丰富的钙，而且容易被人体吸收；还有豆浆、豆腐、核桃仁、花生等坚果中都含有丰富的钙，宝宝适量吃些对补钙有帮助。
不过值得注意的是，蛋白质摄入过多会影响钙的吸收，所以不要盲目给宝宝补太多营养品。 如果通过饮食纠正宝宝缺钙，效果不明显，可以在医生指导下服用小儿补钙剂。 给宝宝服用钙剂最好选择剂量小的颗粒制剂或者乳钙，这样不容易伤害宝宝的肠胃。同时提醒家长，服用钙剂不应在晚餐后马上给孩子服用，因为晚上睡觉期间肠道蠕动减慢，此时服用钙剂易导致便秘。