婴儿几个月可以喝水果汁?
我家宝宝6个月开始添加果汁的,先给宝宝尝试纯果汁,比如猕猴桃汁、苹果汁,注意要给宝宝尝一点原味的,不要加糖(我们加的是葡萄糖,用来冲调)。如果宝宝喜欢,再逐渐增加种类和摄入量。 7个月开始添加菜汁,比如芥蓝汁、西葫芦汁……同样从少到多,慢慢让宝宝适应。
水果种类丰富,含有多种维生素和矿物质,而且味道酸甜,特别适合作为宝宝辅食的第一餐。但是水果中的有机酸可能会刺激婴儿刚成熟的胃黏膜,所以不建议给月龄小的宝宝直接食用。
很多家长喜欢直接用水果打成果汁给宝宝饮用,然而这样不仅丢失了大部分膳食纤维,还会因为浓度太高,导致宝宝出现肠胃道不适。另外,水果打成果汁后,其中的维生素也会受到破坏。建议家长用清水浸泡水果15分钟左右后再清洗,这样能去掉大部分果渣和表皮上的污物。
不过要注意的是,6个月的宝宝口腔粘膜尚未发育完善,食道也比较脆弱,而水果汁或蔬菜汁中可能含有大量的果胶及纤维素,这些成分很难被宝宝咀嚼烂,很容易造成堵塞或消化不良的情况。给宝宝吃果汁一定要慎重。