瓜拉纳对人有副作用吗？
首先，从专业的角度来讲，“瓜拉纳”这个中文名字是没有的，它的学名应该是“瓜拉那”（Guaranã）或者“卡拉努”（Karanuu） ，是一种藤本植物，属于茄科（Solanaceae） 。在巴西的民间医药中，它被称为“Yerba de Guarânia ”或者 "Yerbê de Caruaru". 在欧美国家它被称为“Guarana Extract”，而在台湾省和香港地区，由于这种成分是从瓜拉纳树叶中提取出来的，因此被称为“瓜拉叶素”（Guarakeese）. 作为一种热带植物，瓜拉纳原产于亚马逊雨林，目前在巴西有广泛种植。
那么，回到题主的问题，服用瓜拉纳有没有副作用呢？ 很遗憾，答案是肯定的，但是通常都是比较轻微的副作用，包括恶心、呕吐、腹泻、头痛等，不过都不会持续太长时间。 值得注意的是，由于目前市面上售卖的许多能量饮料中都含有瓜拉纳的成分，所以这些饮料其实也有一定的副作用，尤其是如果过量摄入的话，可能导致的后果会更加严重一些--例如，2018年，在美国就发生过一起大量饮用能量饮料而导致的中毒事件 [1]，而2019年在日本也出现过类似的事件[2]。
除了人体有可能出现的副作用以外，在动物实验当中，研究人员们也发现了瓜拉纳可能会影响小鼠的雄性性欲和生育能力；另外，也有证据表明，瓜拉纳有可能会损害学习记忆能力的形成。 当然，这些东西听起来可能比较虚无缥缈，我们直接看最靠谱的医学文献好了：一项针对475位志愿者所进行的研究表明，每日两次，每次200毫克的治疗量连续使用4周以后，只有约6%的受试者出现了轻度的不良反应，而且大都可以耐受[3]。