糖开水有什么作用吗？
我小时候，家里穷，常吃不饱饭。每次上学，带的干粮是红薯（地瓜）面做的煎饼。早上带一个饼，中午一个饼，晚上一个饼，这样一天三顿饭，一共吃三个饼。有时上午加一个苹果，那真是幸福极了！ 有一天，我肚子不舒服，老师知道了，让我回去拿药吃。回家后，母亲看了看我的肚子说，好像是有气，然后给我倒了一碗红糖水，让我喝了。顿时觉得一股暖流涌入肚子，很快就不疼了。后来我才知道，原来红糖有暖胃、补中益气的功效呢。 所以啊，以前的人常把红糖当做补品食用。 比如，女人经期多喝点红糖水，有助于月经排干净，还能缓解痛经；身体虚弱的人，适当吃点红塘大有好处。还有刚刚生产的产妇，如果恶露不净，适当喝点红糖水，也能起到辅助作用。 不过现在生活条件好了，人们不再缺衣少食了，但很多人仍然缺乏必要的营养知识。有人吃了红糖后会发胖；还有人吃了红糖后会上火（口腔溃疡等）。其实这都是因为饮食不当引起的，跟红糖本身无关。
现在的红糖，已经不是过去的红糖了。它是高热量、高糖分的食品。如果过量食用，必然会增加身体的代谢负担，引起一系列健康问题。 我们既要科学认识红糖的作用，又不要盲目依赖红糖的功效。要做到合理食用，适量食用，才能真正吃出健康来。 你知道多吃糖有哪些危害吗？ 在我们周围，有很多喜欢吃甜食的朋友。他们不仅对糖果、甜饮料情有独钟，还把砂糖、冰糖和各种糖浆作为日常调味品使用。虽然吃甜食能给人带来短期的愉悦，但如果过量食用，就会给身体造成一系列不良影响。
1.导致肥胖 甜食的主要成分是碳水化合物，也就是我们平时所说的糖类。这些糖类进入人体后，会被迅速吸收进入血液，转化为能量物质利用。但是，人体摄入的能量总是相对的。当食物提供的热量超过机体需要时，多余的热量就会以脂肪的形式贮存起来，久而久之引发肥胖。 数据显示，1克糖含热量4千卡，而1克脂肪却含热量9千卡。相比之下，糖分显然不是产生热量的主力军。长期大量食用含糖食物容易导致体内脂肪积累过多，诱发肥胖。 2.增加糖尿病风险 对于糖尿病患者来说，严格控制饮食是最基本的治疗原则。然而，有些患者由于不了解饮食控制的真正含义，而在生活中犯了“吃错了”的毛病。比如，误把白糖、红糖当作普通的调味品，在炒菜、炖汤的时候随意添加。殊不知，这些甜味剂都是含有热量的来源，如果摄入过多，同样会升高血糖水平，增加糖尿病的风险。所以，想要远离糖尿病，就要从控制饮食做起，少吃或不吃含糖量高的食物。
3.引发龋齿和口腔溃疡 甜食中的高糖成分还是制造龋齿的“罪魁祸首”之一。经常吃甜食，牙齿容易受到腐蚀，出现牙洞，诱发龋齿。爱吃甜食还容易导致口腔溃疡，因为高糖饮食很容易导致口腔内细菌繁殖，从而发生炎症，诱发口腔溃疡。 如果必须要在嘴里尝试甜点，那就记住下面这几条小贴士吧！
(1)吃完零食要多刷牙多漱口，清除口腔里的糖分和残屑。
(2)吃甜的最好不要马上喝很多水，可以先少量喝一点，让舌尖有点甜味的感觉即可。
(3)平时注意多吃清淡饮食，多菜少肉七成饱。