醋泡姜有副作用吗?
1、一般是没有副作用的,但是不宜过量食用或者长期连续服用。 2、如果患有肝病(肝炎、肝硬化等)则不可以吃,因为醋和姜都是辛辣食物,患有肝病的人不能吃辛辣刺激的食物,以免加重病情。 3、除了病理性原因不能适量吃外,孕妇也不宜多吃,主要是因为生姜含有刺激性成分,多食有可能导致体内激素水平出现反常,从而引起胎动不安或早产的后果,当然也不是吃多了就会这样,只是风险增加了而已。如果有口腔溃疡、牙周炎、痔疮等疾病,也不宜多吃,以免加重病情。
4、其实,无论是否用于保健,生姜都最好不要多吃,《中国居民膳食指南》中建议,每天食用生姜的量应该控制在6~7片左右,也就是两三根手指头那么粗,如果一次性吃得太多,有可能是你一天摄入的热量超过了身体所需要的标准量,从而造成肥胖。特别是老年人、糖尿病患者更应该注意少吃,以免引起不适症状。
5、虽然目前并没有相关的实验证明吃姜片会对人体产生毒副作用,但为了保险起见,在食用生姜的时候还是应控制好量和次数,避免一次性过多使用。另外,除了直接吃之外,也可以用醋、蜂蜜来腌制生姜,这样不仅能够调节口味,同时也能够延长保存时间。 不过要注意的是,不管是生吃还是熟吃,都不适合每天吃过多生姜。因为任何食物都有一个摄入量的问题,若摄入过多,超过自身的代谢能力,那对身体就有害了。在食用生姜时,一定要记住“度”这个概念,千万不要过量食用哦!