20个月宝宝吃什么水果？
20个月的宝宝已经长了16颗牙，可以很好地咀嚼食物了。这个年龄段的孩子已经可以添加不少食物了，除了奶类、辅食之外，也可以适当吃些水果。但是吃水果也是有讲究的哟！ 首先应该避免给孩子吃太寒凉的食物，以免引起腹胀、腹泻；其次要避免给孩子吃过于坚硬的水果，如荔枝核、菠萝等，以免滑伤消化道，出现意外情况。此外水果应该洗净削皮再吃。
那具体可以吃些什么水果呢？ 水果中含有较多的维生素，尤其是微量元素锌。对于缺锌导致厌食、挑食的宝宝可以适当进食水果。
不过需要注意的是，水果中含有丰富的果糖，而人体内的能量来源主要依靠糖类的代谢，尤其是孩子。如果摄入的能量不够，身体会自动分解脂肪和蛋白质来获取能量，这样就容易导致肥胖及龋齿的发生。所以水果虽然好吃，但也要控制量哦~ 那么20个月宝宝可以吃多少水果呢？一般建议一天吃150g左右的水果（差不多一个苹果的量），分2-3次吃完。
当然这个量是个平均值，其实每个孩子的个体差异是不同的，有的可能水果吃得比较少，也没有关系。只要注意均衡饮食，不挑食偏食，就能保证孩子营养全面、健康。
20个月的宝宝人体各方面还不完善，所以吃水果的类型是有限制的，在选择水果的原则上应选择一些能调节肠胃功能的。如：便秘时应吃苹果，香蕉等；腹泻时应吃一些葡萄，苹果，木瓜等。下面介绍几种在任何情况之下都能吃的水果：
一、苹果：含有维持大脑正常迅捷运转必须的矿物质及B族维生素，它还有防治高血压、心脑血管疾病和糖尿病的功效。若能连皮一起吃下去，效果会更好，最好在两餐之间给孩子吃，这样有利于预防佝偻病和贫血。
二、葡萄：营养成分和苹果相近，其中铁的含量比苹果高得多，有紫色或绿色两种，葡萄汁也能防治孩子心跳过缓、胸闷气短等症状，特别适合发育缓慢及贫血的孩子服用，喝时应空腹喝。
三、木瓜：所含的番木瓜酵素能分解不饱和脂肪酸，有健美的特效，所含的木瓜酵素和番木瓜酵素还能消化蛋白质，帮助消化。内脏功能不佳或消化力较弱的孩子都可以经常服用，对易腹泻的孩子特别有益，最好在孩子两餐之间服用，效果更佳。
20个月的宝宝不适合吃过的水果有：柿子、李子、葡萄、桔子、生梨、香蕉等含糖份高的水果，这些水果吃多了容易生热，孩子表现为发热、咳嗽咯痰、大便干结等。
