20个月宝宝吃什么水果？
20个月的宝宝已经长了16颗牙，可以很好地咀嚼食物了。这个年龄段的孩子已经可以添加不少食物了，除了奶类、辅食之外，也可以适当吃些水果。但是吃水果也是有讲究的哟！ 首先应该避免给孩子吃太寒凉的食物，以免引起腹胀、腹泻；其次要避免给孩子吃过于坚硬的水果，如荔枝核、菠萝等，以免滑伤消化道，出现意外情况。此外水果应该洗净削皮再吃。
那具体可以吃些什么水果呢？ 水果中含有较多的维生素，尤其是微量元素锌。对于缺锌导致厌食、挑食的宝宝可以适当进食水果。
不过需要注意的是，水果中含有丰富的果糖，而人体内的能量来源主要依靠糖类的代谢，尤其是孩子。如果摄入的能量不够，身体会自动分解脂肪和蛋白质来获取能量，这样就容易导致肥胖及龋齿的发生。所以水果虽然好吃，但也要控制量哦~ 那么20个月宝宝可以吃多少水果呢？一般建议一天吃150g左右的水果（差不多一个苹果的量），分2-3次吃完。
当然这个量是个平均值，其实每个孩子的个体差异是不同的，有的可能水果吃得比较少，也没有关系。只要注意均衡饮食，不挑食偏食，就能保证孩子营养全面、健康。