长期吃木瓜有副作用吗？
首先，我们来说下，经常吃木瓜有没有副作用这个问题。 答案是否定的，木瓜可以说是安全指数五星级的水果了，一般人都可食用，孕妇、婴儿都可以放心使用。 但凡事无绝对，如果过量服用（比如一次就吃好几个），也会产生不良的反应，比如腹泻、呕吐等消化道反应，但是一般不会太严重而且很快就会解除。 所以，大家没必要担心吃木瓜会有副作用，只要不是一次性吃太多，或者本身对木瓜过敏，就可以安心食用了。
我们再来说说，为什么有的人吃完木瓜会拉肚子。 因为木瓜中含有丰富的蛋白酶和脂肪酶，这两种物质都有助于人体对食物的消化和吸收，但是如果没有完全成熟的木瓜中这两种酶活性很低，很难发挥消化作用；而一旦木瓜成熟后，其中的蛋白酶和脂肪酶就会释放出来，此时食用就可能有助消化和营养的吸收效果。 不过，这些酶虽然可以分解食物中的蛋白质和脂肪，但它是有选择的。
一般来说，只有未熟木瓜中的蛋白酶和脂肪酶具有活性，而对蛋白质的消化力是比较弱的，因此不会对胃肠功能造成太大的负担； 而熟木瓜因为经过人工催熟，里面的蛋白酶和脂肪酶基本上都释放出来了，所以对肠胃的刺激相对较大一些。 如果一次吃了大量的生木瓜或未成熟的熟木瓜，就可能刺激胃肠道，出现腹泻状况。 但是，这种因为摄入酵素引起的腹泻，是一种生理性的反应，并不是疾病，也不会伤害胃肠功能。所以，大家大可不必担心。