玛卡粉有什么作用？
这个我特别有经验，因为之前经常听别人说。 首先它是补肾壮阳的，它可以刺激肾上腺素的分泌，而肾上腺素有一个功能就是升高血压，所以它有一定的壮阳功效（激素类药物都是要控制使用的），其次，它还有一定的抗氧化作用。 那它的作用到底有多大呢？ 我之前看过一篇文献《玛咖酰胺通过胰岛素/IGF信号途径对糖代谢和肥胖的影响》上面有详细的介绍，其中提到一个关于小鼠的实验【1】，把小鼠分成3组，分别给以正常饮食、高热量膳食（甜食）和普通剂量玛咖酰胺（200mg/kg体重）。
15天后，检测它们的血糖水平。发现进食高热量食物后，高血糖明显，且与正常饮食相比差异显著；服用玛咖酰胺的小鼠则不会出现这种情况。另外，对于胰岛素抵抗方面也有同样的结论。
还有一篇中文期刊《微量元素·生物学效应及其健康效应》中谈到有关玛卡的生物活性剂对糖尿病的作用，里面也讲到玛卡可以减少胰岛细胞的损伤，还可以降低糖尿病发病率及恶化速度，从而起到治疗糖尿病的作用[2] 当然，这些研究只是停留在动物试验层面，人类试验数据还是较少，不过没有人类试验也没有人敢随意乱吃吧，而且玛卡也是作为保健品而不是药物存在。