喝什么茶有降压作用？
喝茶能预防心脑血管疾病，这种说法正确吗？ 正确。茶叶中含有茶多酚、儿茶素类、黄酮类等物质，具有抗氧化、清除自由基的作用；而维生素C、维生素E等成分则具有调节血脂、改善血液循环的作用；咖啡碱还具有扩张血管的作用。 长期饮茶对于预防和治疗心脑血管疾病具有一定功效。 但是，需要强调的是，饮茶虽有利于健康，但饮茶的方式非常重要。如果方法不当，可能导致疾病恶化或引起中毒反应。应注意以下几点：①饭后不宜立即饮茶②不饮过浓的茶③不喝隔夜茶④不空腹饮茶⑤不喝酒与浓茶并用⑥服药期间禁忌饮茶⑦女性经期禁忌饮茶等等。
1.绿茶——控制糖尿病，缓解高血压
绿茶中含有丰富的儿茶素类、胡萝卜素以及锌微量元素，这些元素都是能够降低血糖含量，有效控制糖尿病的物质。而且，绿茶被人体吸收后，能够迅速刺激中枢神经系统，从而起到稳定血糖水平，缓解糖尿病症状。 绿茶中的儿茶素能够有效减少动脉壁的受损程度，从而起到缓解高血糖引发的一系列病变，如动脉硬化和心脑血管病。所以，绿茶是糖尿病患者最佳饮品之选。 对于患有高血压的患者来说，绿茶同样可以发挥良好的调节作用。研究显示，绿茶可能通过改善胰岛素敏感性，来达到降低血压的目的。 建议高血糖和高血压患者，坚持每天饮用适量绿茶，对病情的恢复非常有利。
2.普洱茶——降血脂，降血压
普洱茶被誉为“能喝的古董”，含有丰富的氨基酸、蛋白质、有机酸和维生素C、B族等多种营养成分，被称为“可以喝的牛奶”。其中含有人体必需的脂肪酸、脂多糖和酶类；还含有钾、钙、镁、铁、锰、铝、铜、锌等几十种微量元素，对营养物质的需求可以提供充足的来源。 尤其对于高血脂和高尿酸人群来说，每天喝一些普洱茶，能够帮助降低体内胆固醇和甘油三脂的含量，同时还能抑制嘌呤核酸的合成，可以有效降低痛风发作的风险。每天坚持冲泡一杯普洱茶，坚持一段时间，身体会出现明显好转。
3.红茶——强心，保护心血管健康 红茶在发酵过程中会产生一些新物质，这些物质能提高新陈代谢的水平，帮助人体及时消除疲劳感，增强大脑的反应能力。红茶中还含有大量的咖啡因，具有强心功效，有助于维持心肌功能和血液循环正常运行。 红茶叶中富含的茶红素、茶黄素等成分，都具有很好的抗氧化效果，能够保护细胞不受损害，进而起到保护心血管健康的作用。 有心脏病患者每天可以适当饮红茶，但是要注意避免过量或者浓茶。