艾草泡脚有何作用？
最近天气逐渐转凉，不少地区都下了第一场雪，随着气温的降低，很多人也开始启动泡脚模式了~ 在我记忆中，母亲每年冬天都会用艾叶给我们姐妹几个泡脚，母亲说用艾叶泡脚能预防感冒，而且对于手脚冰凉有很好的疗效。 那用艾叶泡脚到底有什么好处呢？
1、祛湿气，除脚臭 我国北方大部分地区，每年到了这个时候都会有连续几天的降雨或者降雪过程，不仅给人带来湿润清爽的感觉，还能够有效的去除我们空气中的灰尘和脏东西。 但是如果长时间待在封闭的环境中，就很容易让室内滋生细菌，产生异味，此时用艾叶泡脚就能很好的消除脚臭，祛除湿气。
2、杀菌，消炎 据《本草纲目》记载：“艾叶，苦辛性温，通十二经，具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效”。所以艾叶具有抗菌抗病毒的功效。 用艾叶泡脚能够起到杀灭脚部有害病菌，消炎止痒的作用。
3、祛湿散寒，活血通络 用艾叶泡脚能够祛除体内的寒湿之气，对于女性宫寒有一定的作用，也能够促进血液循环，达到活血通络的目的。所以经常手脚冰冷，经期痛经的女性朋友可以选择用艾叶泡脚。
4、美容养颜 艾叶中含有丰富的微量元素，并且氨基酸的含量也十分丰富，长期用艾叶泡脚能够滋养皮肤，有美容养颜的效果哦！
除了上述优点外，常泡脚还能提高机体的抗病能力，对高血压、糖尿病、痛风等疾病均有良好的辅助治疗作用。 当然，用艾叶泡脚的好处还有很多，比如改善睡眠质量，提高机体免疫力等。
但需要注意的是，泡脚时间并非越长越好，一般来说，泡脚时间控制在20～30分钟为宜，因为时间过长容易导致身体出现缺氧状态。另外，特殊人群如婴幼儿、儿童及青少年也不宜进行艾叶泡脚。