长期喝枸杞有副作用吗？
作为青海人，我家里就是种枸杞的。所以关于枸杞，我可以说很多。 首先，枸杞是不是适合所有人吃呢？答案是否定的，因为枸杞性味甘、平，归肝、肾经，主要的功效是滋补肝肾、益精明目。所以，脾胃虚弱的人是不适合的。
为什么这么说呢？这是因为中药里面的补益药，多数都是滋腻的，这种情况就会影响脾胃的运化功能，出现食积、腹胀等症。另外，脾虚的人本身就容易腹泻，如果再服用具有润肠通便效果的枸杞子，那么症状就会加重。所以说，不是人人都可以服用枸杞子的。 除了脾胃虚弱的人，患有高血压、糖尿病的人也不宜大量服用枸杞子。这是因为，一是药物进入体内之后需要经过肝脏代谢，这就会在一定程度上增加肝脏负担；二是枸杞中含有丰富的多糖类物质，这些物质进入人体之后，会升高血液中的糖含量，如果本身就患有糖尿病人，那么还是建议别吃的为好。
当然，任何事情都不是绝对的，也不是说患有上述疾病的人群就不能吃枸杞了。我这里所说的不宜大量服用，是指每天不要超过50g，长时间坚持服用是没有问题的。
除了以上人群，其他体质的人都是可以适量服用的。但是需要注意的是，由于枸杞子温热身体的效果是比较显著的，所以正在患风寒感冒的人是不可以吃的，否则的话可能会使病症加剧。
另外，现在市场上有很多以次充好的东西，所以大家购买的时候一定要注意，我推荐大家到正规药店去购买，这样质量才有保证。 我家种的枸杞，一般每年10月份上市，有兴趣的朋友可以来我的家乡（青海）买，也可以在网上购买。