儿童吃奶酪有什么好处？
应该肯定孩子吃奶酪的好处是毋庸置疑的。 1、补钙：对于正处于生长发育期的宝贝来说，补钙至关重要。奶酪中含有丰富的钙元素，而且比较容易吸收，是宝贝补充钙质的良好来源。适量食用一些具有补钙作用的奶酪，可以帮助孩子预防缺钙引起的佝偻病以及骨质疏松等疾病。 2、促进大脑发育：在奶酪中含有大量的营养物质比如卵磷脂，它可以有效促进大脑的发育，特别是对于孩子的大脑和神经系统的发育有重要的促进作用。因此很多家长都喜欢在孩子小的时候买些奶酪给孩子吃，希望帮助孩子更聪明。当然，除了吃奶酪外，家长还可以让孩子多进食富含DHA的食物如海藻油、坚果等。
3、提高记忆力：如果孩子在学习或者生活中，遇到了比较棘手的难题，不要立刻帮他解决，可以先让他吃一块奶酪，因为里面所含的磷可能有助于提升孩子的短期记忆力和反应能力；另外，如果在学习中经常感到疲惫乏力，也可以吃一些奶酪来及时恢复活力。
4、美肤、护发：对宝贝而言，保持皮肤光滑柔嫩，头发亮黑茂盛很重要。而奶酪中含有多种有利于皮肤健康的营养元素，如维生素A、D、E等，可以有效改善皮肤干燥、粗糙等情况，其中的脂肪酸还能够起到润肤香发的作用。所以，常给孩子吃奶酪，可以令他肌肤润泽有弹性，头发光亮又柔顺。
5、增强抵抗力：由于儿童消化系统发育不完全，胃酸含量低，因此肠道中对乳糖的吸收力较差，容易腹泻。而奶酪在经过发酵后，其中含有的乳糖可被直接利用，而且含有丰富的酶，可以促进肠胃蠕动，从而帮助消化，减少肠道负担。奶酪中含有丰富的蛋白质、钙、镁等矿物质，这些都可以为孩子提供源源不断的能量支持，增强抵抗力，让孩子少生病。