儿童喝高钙奶好吗？
好！非常的好！ 首先，必须明确一点，任何食物的营养素含量都不是单一的，而是各种营养素综合作用的结果。就拿补钙来说吧，人体不仅需要钙，也需要磷、镁等矿物质，需要维生素D、K、叶酸等维生素，需要蛋白质和脂肪等营养物质。只吃单一营养品是不能满足儿童生长发育的需求的。
但是，并不是说高钙奶就适合所有孩子吃。比如，有佝偻病的孩子就不能吃，因为高钙会刺激患儿的骨骼，导致疾病加重；再比如，有肾结石的病人也不能多吃，因为如果人体内的钙质过多，就会增加肾脏过滤钙离子的负担，可能引起复发。 不过，对于正常发育的孩子来讲，一日三餐，荤素搭配，每周合理补充些高钙食品，是可以满足身体对钙的需要量的。
我家里有个2岁半的女孩，平时特别爱挑食，为了让她能多吃点含钙丰富的食物，我也是费尽了心思。比如把鸡蛋打成蛋液后用来拌饭吃，用虾皮做汤或拌馅，甚至把豆腐碾碎后做成饼给她吃等等。经过一段时间的尝试，她确实爱吃这些“奇葩”的食物了，而且身高体重也都在标准的范围内。所以说，只要孩子不挑食，各种食物都吃，就不必专门给孩子补充什么高钙食品。
当然，如果孩子有偏食的习惯，那就得另当别论了。 对于这样的孩子，最好的办法就是纠正其不良饮食习惯，让其爱上吃含钙丰富的食物。可以每天喝一杯牛奶（250毫升），吃一个鸡蛋（鸡蛋黄可分两次吃，早晨一个，晚餐一个），再配合适量富含钙和维生素D的新鲜蔬菜，就可以达到宝宝每日补钙的需要量了。 除了膳食中摄取钙以外，还可以让孩子多晒晒太阳，通过皮肤合成维生素D3，帮助胃肠吸收钙质。需要注意的是，紫外线照射过量会损伤眼睛视网膜，引发白内障或其他眼部病变，因此不能让孩子在烈日下长时间暴晒。