儿童可以和酸奶吗？
一岁以下的婴儿最好不要喝牛奶和酸奶，容易导致腹泻。 两岁以内的宝宝不建议喝酸奶。 因为这个年龄段的孩子脾胃功能尚未健全，而酸奶又比较寒凉，容易引起孩子腹泻、消化不良等情况。 但是可以少量喂食酸奶粉。 先把酸奶粉倒入温水中浸泡膨胀后，在给宝宝吃，这样能减少对胃肠的刺激。但一次不要给宝宝吃太多，以免产生饱腹感，影响正常进食。
两岁以后的宝宝就可以适量喝酸奶了。这时候宝宝的脾胃逐渐发育完善，对冷刺激也不太敏感了。不过还是建议家长在给宝宝选购酸奶时，注意一下几点：
1.看配料表。 最好选择蛋白质含量在2.9g/100g以上的酸奶，这样的酸奶含有一定量的乳酸菌，而且营养价值较高。如果蛋白质含量低于2.3g/100g，则可能属于“假酸奶”或“乳饮料”，营养价值并不高，不宜选购。
2.看保质期。 买回来的酸奶如果短时间内宝宝吃不完了，千万不要继续冷藏，这样会导致酸奶变质。正确的做法是放在阴凉干燥的地方保存，而且宝宝没吃完的酸奶要及时冷冻起来，这样可以保鲜，也能最大程度保证营养。
3.闻气味。 优质的酸奶应该味道醇正清香，如果有酒精发酵的气味或者是其他奇怪的异味，那就说明酸奶已经发生了霉变，不能再喝了。 总之，妈妈们在挑选酸奶的时候要多加留意，确保宝宝吃的酸奶合格优质。
除了选购高质量的酸奶之外，家长还需要帮助宝宝养成健康的饮食习惯，比如少吃多餐，尽量避免一次性吃得过多过饱；多吃新鲜食物，避免吃过于丰盛或者油腻的食物；饭后适当运动，比如散步等，都有利于消化，减轻肠胃负担。