怀孕3个月能洗脚按摩吗？
我做过10月怀胎的孕妇按摩，也接受过4个月的孕期理疗，从医近5年，从未出现过意外。 首先需要明确的一点是——孕产后做按摩、推拿等物理疗法是安全的！ 早在2011年就有一篇《孕产期妇女推拿治疗的安全性问题》的相关论文发表，文中指出“推拿治疗对妊娠过程和分娩过程无不良影响”且“没有导致流产或早产的发生”；而另一篇《妊娠期颈椎病的预防与康复》中也谈到“针灸、推拿等治疗方法在孕期可以安全使用”。 所以，只要操作正确、力度适中、手法轻柔，孕产期做按摩、推拿等物理疗法是安全的。 但前提是，必须是专业医师进行操作，而且手法一定要轻！ 很多孕产期的妈妈都会遇到这样的困扰—孕期腰痛、腿痛、肩颈痛……因为不舒服，所以就想做按摩、推拿来缓解，但不知道这些操作能不能做，很纠结。
其实，不论是孕前还是孕中，出现腰酸背痛等症状时，都是可以适当的通过按摩、推拿来进行治疗的。 不过在治疗的过程中，医生会特别注意避免对腹部等部位进行按压，以免诱发宫缩造成不良后果。同时，医生会选择相对平和的方式去治疗，比如拉伸运动（腰部肌肉拉伸、骶髂关节复位）、正骨手法（纠正不良姿势、改善腰背疼痛）等等，必要时才会选择药物理疗等方式来对症处理。
不过，凡事都有例外。 如果妈妈在孕前就有椎间盘突出、椎体侧弯等问题，那么在孕期中这些问题就很有可能加重。如果症状严重到影响日常生活，并且经过严格评估后，也是可以考虑进行保守治疗甚至是手术治疗的。