儿童去湿气吃什么好呢？
1、山药，是祛湿的好东西，山药的成分中含有薯蓣皂苷、多酚化酶等，对细菌、病毒都有很好的抑制效果 2、扁豆，健脾祛湿的佳品，含多聚糖类、胰蛋白酶等，对于肾炎患者的康复以及预防糖尿病的发生有一定的效果 3、薏米，就是人们常说的薏苡仁，含有维生素B族、氨基酸、碳水化合物、膳食纤维、脂肪油类等成分，具有利水消肿的功效，还有一定的美白作用
4、玉米，富含蛋白质和膳食纤维，而且非常清淡，很容易消化，可以加强肠道蠕动，减少肠胃负担 5、山楂，味道酸酸甜甜的开胃食物，还能助消化，尤其适合脾胃虚弱的人食用 除了上述食物外，还可以多吃一些清热利湿的食物，如辣椒、豆芽、鸭肉、海带、冬瓜等等 但是需要提醒的是，这些食物都具有寒凉之性，所以对于儿童而言，千万不要大量的吃，也不要天天吃，以免损伤脾胃。