孩子近视吃什么？
1、含有维生素C的食物
维生素C几乎存在于所有的蔬菜和水果中，尤其含量丰富的有枣类以及辣椒，西兰花，番茄等。维生素C在预防角膜发生退行性病变，维持眼睛的正常功能中具有重要作用。
2、具有抗氧化功能的营养素
主要包括微量元素硒和一些具有抗氧化功能的生物类黄酮，如花青素。此类营养素主要存在于牡蛎、鱼虾、紫薯、葡萄、蓝莓等。具有抗氧化功能的营养素能够有效协同维生素C预防眼组织老化，为眼睛保驾护航
3、富含欧米伽3系列脂肪酸的食物
主要包括深海鱼油、亚麻籽油等。该物质对视神经和视网膜具有保护作用，同时又能营养脑细胞，对于预防老年性黄斑病变导致的视网膜出血亦有良好作用。
4、富含牛磺酸的食物
牛磺酸对于预防视网膜炎症和青光眼导致的视神经损伤具有独特的作用，主要存在于海产鱼类和贝类的食物中。