怀孕两个月吃什么对胎儿好？
1、鸡蛋 营养学家认为，鸡蛋是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。 孕妇每天吃1~2个鸡蛋可以预防贫血。 但值得注意的是，鸡蛋除了被人体消化吸收外，其余部分会排出体外；如果吃进过多未消化的蛋白质，不但会加重肝脏的负担，而且不利于身体吸收其他营养素，对健康不利。所以孕妇吃鸡蛋要适量哦！
2、牛奶 牛奶含有丰富的营养物质，是孕妇日常补充营养的最佳食物之一。在牛奶中含有大量的蛋白质、维生素B族和维生素A等多种营养成分，这些都是孕妇和胎儿成长发育中必不可少的元素及物质。另外，牛奶中含有人体所需的多种氨基酸，并且氨基酸都是容易被人体所吸收的必须氨基酸，因此孕妇喝牛奶能够很好地补充体内所需的营养成分。
3、牛肉 牛肉具有补中益气以及滋养脾胃的功效，对于孕妇来说十分有利。同时牛肉中的蛋白质含量非常高，且脂肪含量很低，此外还含有大量的人体必需脂肪酸（即亚油酸）还有铁、锌等微量元素，这些元素不仅有利于预防缺铁性贫血也有利于胎儿的正常生长发育。
4、海带 海带中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、铁胡萝卜素、尼克酸等人体必需的多种微量元素，其中所含的蛋白质和碘比鸡蛋、大豆都高出几倍甚至几十倍。食用海带不仅能够预防缺碘性甲状腺肿大还能提供丰富的钙质帮助准妈妈预防骨质疏松。 5、花生 花生的营养价值极高，它含有人体所需要的不饱和脂肪酸，还含有烟酸、维生素K和维生素E等多种维生素；不仅如此，花生中还含有钙、磷、铁、钾、钠等多种矿物质，对于孕妇和宝宝的健康都有很大的好处。
6、鱼肉 鱼类尤其是海鱼富含DHA，可以促进胎儿大脑发育增加视网膜细胞的发育和延长视力持续时间的作用有“脑黄金”之称；鱼肉还富含蛋白质易于消化，并且鱼肉中几乎不含胆固醇，而含有的脂肪酸却可促进大脑发育还可抑制血小板凝聚促进血液的净化防止老年痴呆的发生。
7、红枣 红枣性温味甘，含有大量对人体有益的物质如三萜类化合物、多糖、有机酸等物质可以提高免疫力改善血液循环缓解孕妇气血不足的症状。 8、猕猴桃 猕猴桃素有“水果金矿”之称，内含维生素C量高达100毫克/百克也是所有水果中的佼佼者。